ijakten.webblogg.se

Förr var jag alltid ute och gick, i ur och skur. 
Promenaderna gav mig tid till att rensa bland tankarna. Har saknat den puschen från mig själv, att faktiskt ta mig ut. Det är ett mål jag ska ta tag i nu under de närmsta veckorna. 

Var ute nu på en kort promenad, och det jobbiga är inte att göra själva promenaden utan att ta mig ut. Väl ute skulle jag kunna gå i timtals. Idag snöar det och hela världen ser så sagolik ut. Vet att det dämpar min ångest och drar ner risken för att få en rejäl ångestattack senare under dagen. 

 

Mitt andra lugnande knep jag har är också att ta ett varmt bad, och av någon konstig anledning har det blivit alldeles för sällan det med. Vad har ni för knep när ni har jobbiga dagar?