1

Meditation #2

Okej, gick inte så bra.
Skulle ta mig till biblioteket, men gjorde det inte. Vissa dagar har jag så svårt att ta mig utanför dörren. Väl ute har jag inga större problem, det är att ta det steget att börja klä på sig och gå ut som kan vara så svårt. Värsta är att försöka förklara för någon som aldrig vart i en sån depression hur svårt det faktiskt kan vara. 

Hamnat i några dåliga dagar nu, känns som folk runt omkring också tappar hoppet på mig. Jag vill kunna visa att det händer något på jobbfronten och att jag mår bättre. Blir pressad både av mig själv och tanken på att andra känner sig stressade av min situation. 
 
Blir så förbannad på mig själv att jag
inte kan ta tag i saker jag vill ta tag i! 
 
Orkar inte ens tappa upp ett bad, som skulle kunna ge en lugnande effekt.. Vill bara ligga i sängen och blunda, så kanske det blir en bättre dag imorgon. 
 
1

Meditation

En sak som jag försökte mig på för några år sen när jag gick igenom en mindre depression. Lånade böcker på biblioteket, köpte hem en bok och kollade på videos på youtube. Kom nog aldrig riktigt in i det, men kände att det är något som kan vara värt att pröva på. Tror att om jag gett det en bättre chans, och lärt mig lite mer så hade det kunnat vara ett bra verktyg. 
 
 
Så därför, har jag nu bestämt mig för att ge det en ärlig chans igen! 
 
Ska försöka ta mig till biblioteket idag och låna hem böcker, ska hitta några bra videos för nybörjare och se till att komma igång med det. Nu får vi se om jag faktiskt gör det. Önska mig lycka till, det kan behövas!